تغذیه سالم تغذیه مواد خوراکی

عامل پنهان افزایش وزن

عامل پنهان افزایش وزن

متخصص تغذیه، ریزه‌خواری را عامل اصلی چاقی معرفی کرد و بر اهمیت مصرف سه وعده غذایی اصلی و متعادل برای جلوگیری از میل به تنقلات اضافی اشاره کرد.