اخبار ویژه
دومین موج گرانی عوارض آزادراهی
حریفان تیم فوتبال بانوان تراکتور مشخص شد
مظفریزاده: هدفمان بازگشت به جمع مدعیان است / تراکتور را با نظر سرمربی تقویت میکنیم
ساماندهی کارت های بازرگانی اجاره ای و ارزهای سرگردان
ثبت دمای منفی ۱۳ درجه در تبریز؛ سرمای شدید آذربایجانشرقی ادامه دارد
اتخاذ ۴ تصمیم مهم دولت و مجلس برای حمایت از بازار و فعالان اقتصادی
تامین نگهبان مسلح تعدادی از شعب و مدیریت شعب استان آذربایجان شرقی
نامه پزشکیان به مجلس درباره اصلاحات پنجگانه در بودجه
بارش برف و باران در ۱۴ استان/ یخبندان در راه است
تراکتور برای دفاع از عنوان قهرمانی می جنگد
ویتامین Dتغذيه
۱۰ راهکار برای دریافت ویتامین D بیشتر
ویتامین D خواص متعدد زیادی دارد از جمله آنکه میزان جذب کلسیم در بدن را افزایش میدهد، سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند و راهی برای کاهش التهاب در بدن است. هرچند که مصرف این مکمل غذایی به شکل خودسرانه توصیه نمیشود اما میتوان با اتخاذ راهکارهای تغذیهای میزان دریافت ویتامین D در بدن را افزایش داد.
