گیاهان دارویی داروهای لاغری رژیم غذایی تغذیه سالم طب ایرانی

دانه‌ای با طعم لاغری

دانه‌ای با طعم لاغری

دانه چیا منبع غنی از مواد مغذی است که تأثیر مثبتی بر سلامت و کنترل وزن دارد، همچنین بر اساس آمار، هر ۱۰۰ گرم دانه چیا تا ۳۴ درصد فیبر مورد نیاز روزانه بدن را تأمین می‌کند.