پله نوردی بیماری های قلبی و عروقی تردمیل

تست سلامت قلب با بالا رفتن از پله ها

تست سلامت قلب با بالا رفتن از پله ها

طبق نتایج یک تحقیق جدید، بالا رفتن از ۶۰ پله در کمتر از یک دقیقه نشان دهنده سلامت قلب است.